心＆身体の成長の日々

  

　　ヒッシーへのブログ訪問感謝です☆



　いや～、昨日も暖か～い一日でしたね。

半袖でも過ごしていた方もいたんじゃないでしょうか？。



　さて、昨日は子供達の超～楽しみにしていたキングスコート
での練習＆試合！！！！！！。

　入館から子供達はワクワク、ソワソワ、テンションUP↑しっぱなし（笑）。


でも、安全のためブラジル体操↓



目はキョロキョロ、体操は適当・・・・な気が・・・・。




　こうして見ると、やっぱ広い！！！！。





そして、あのキングスのコートでの試合！。

大里南小さんのコーチと相談し、「１年から６年生までたくさん試合させたい」

と意見が一致したので、約２試合分を、頻繁にメンバー入れ替えで

試合を行いました。


　キングスが試合しているときに流れる、

BGMやシュートが入った時の効果音？、ブザーの音、

天井に吊り下げられたプロ仕様のデジタル時計？。。。



ここで試合できる子供達が何と羨ましかったか・・・・。


次期男子コーチ・メンバーと「俺達がやりたいぐらいだよな～」と

ブツブツ文句？・・・。


そして、私は筋肉痛を迎え撃つように、広いコートを審判で走り回り、

対滋賀戦（負けましたが）の試合観戦中に左太もも痙攣してしまいました。
　（やっぱ年には勝てない？（笑））




　そして・・・・

楽しい試合後にみんなでハイ・チーズ（古?）↓





　＆・・・・

　そのまま本物のプロの試合をみんなで観戦！。
　
　興奮しました～。



　今日は６年生にとっても、楽しい思い出ができたんじゃないかな～。




  

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　今日も過ごしやすい日でしたね～。

でも、朝晩冷えるので風邪をひかないように

温かくして過ごしましょう～。



　さて、明日は琉球ゴールデンキングス対滋賀レイクスターズ戦ですね。

我が佐敷小男子は、大里南小さんの計らいで、キングスの試合前の

コートを使って、試合をさせてもらえることとなりました。　


　もう、うちの長男、長女をはじめ子供達はウキウキ、ワクワクみたいです。

　特にうちの次女（５歳）は金城選手のファンなので、

次女の行動をみてるだけで笑えます。

　私もミーハー気分で、過ごすと思います。
（結構マクヘンリーのプレーが好きですね～）

NBA並みのコートに立つって、そうそうないですから・・・・・。

審判も張り切って吹いちゃおうかなあ～。
（でも、ミニと違ってコートは広いので走らないと・・・・）

その後は、試合観戦（応援）なので一日楽しもうと思います。


　バスケのティップ・オフ前の曲ですが、なかなかノリノリですよ☆




　続いて↓
　（ありえない動きですが・・・・）





　大里南小の関係者のみなさん、ありがとうございます。

  

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　今日は冬とは思えないほど、爽やかな天気でしたね～。

仕事の昼休みは、外で弁当をひろげて食べてしまうほどでした。





早速の告知ですが、


　来週の金曜日（１７日）の夜９時から、

私の友人が一部関わっているイベントが行われます☆




　３０代、４０代の落ち着いた方々が、

ちょっと昔に戻って楽しもう！、おしゃれしよう！
（あってるかな？）

ということで企画？されたものだそうです。




　企画名は

　「仮面De踊らNight!?」

　詳しい案内はこちらから↓
　http://atroomone.ti-da.net/e3188448.html


ゲストも楽しそうですよね～。


ぜひ、友人を誘ってきてくださいね～☆





　年代はちょってズレてるかな？

この曲をどうぞ・・・・（ノリはいいかな）↓
　

　ちょっと恐い？


  

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　寒いですね～。

本格的な冬が始まったような気がします・・・・・・。
（昔、チャップイ、チャップイって誰か言ってませんでした？）

なのに、うちの長女は「大丈夫！」と半袖で昨日学校へ行ってました。

それと、北風も吹いてるんでチヌ釣りの季節だなあ・・・・（遠い目）。




　早速ですが、みなさん落ち込むときってありますよね。

私も以前はよく落ち込んで、しばらく悶々と過ごしていた

ことがありました。




　私が落ち込むパターンって、よく期待してたんですよね～。

イメージとかでこうなったらいいなあ～とか、

こうしてくれたらなあ～とか、

こうなるはず・・・・・とか・・・。

　それが過剰だったのかも・・・。


　　そして、それが期待と違ったものになると

時々ネガティブになってました。



　それってある方に言わせると、

「人生のハンドルを自分で握っていない」そうです。

また、「正しく期待しましょう」とのこと。

　

　なるほど！ですね。



よ～し、「正しく期待するぞ～」

って、期待ばっかりじゃん？（笑）。



まず、行動ですね。


　
　
　タイトルとはちょっと違うけど、よく期待していた曲です↓
（ボーカルの動きが、かわいい感じです）




懐かしい～
　  

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　先週の日曜日に行われた、南城市カップ（ミニバスケ）

の報告です。　

　南城市内にあるミニバスケチームの交流をかねて、

男子は計７チームが参加。



　その日は妻が仕事で、私は末っ子と次女を連れて、

今回はコーチとしてではなく、保護者として応援に参加しました。



　１回戦は不戦勝。


　２回戦は馬天小さんとの対戦。

この試合は、６年生から２年生まで全員参加させることができ、

応援に来ている保護者も楽しめたようです。


　でも、この試合での６年生の動きがおかしく、

明らかに相手をなめてかかっているのが伝わり、

イライラ・・・。

　結果はヒヤヒヤの３点差で、何とか勝利し決勝へ。



　決勝では、あなどれない知念小との対戦。

このチームは先日の地区大会で、ベスト４チームと対等に

渡り合ったチーム。


　と、その前に２回戦のことで子供達をよんで渇！！！！。


決勝戦は２０点差で勝利するという目標を持たせて、

後の戦略（試合内容）は、Sコーチの意図どうりに子供達に

考えさせ、任せました。



そして、決勝戦！。

試合開始から、相手のエースも押さえながら

徐々に加点。

ほとんど、修正することもなく最後まで子供達で頑張り

本当に１９点差で勝利してくれました。




　安心して試合を観戦できたな～。

いつもこんな試合をしてくれたら・・・・・。




などと思いながら、夜は保護者のはからいで

チャーリーレストランで栄養会。



試合後あってか、低学年から高学年までボリュームある

食事をペロリと食べていました。



　もちろんお父さんチームは、ビールに泡盛。


　１２月の県大会まであと一ヶ月ちょっと・・・・。

６年生にとっては最後の公式戦となるので、

健康体で全員試合に出て欲しいです。





　バスケではおなじみのこの曲を↓
  

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　雨も止んで静かになりましたね～。

でも、結構ザーザーと降ってほしいような、

ほしくないような・・・・。

そんな気分です。　ハイ。




　早速ですが、

先日の学びが衝撃的だったので、エッセンスだけでも

と思い、シェアしたいと思いました・・・。


　独り言と思ってよんでくださいね。




　実は子供って、親以上に気を使って、

周りを見渡して、我慢強くて、真にやさしくて、

あたりまえだけど恐がりで、強く欲張りで、

傷つきやすくて、透き通った目で物事を

みているんだなぁと感じます。




　そして、生まれてからまわりでの出来事や

体験からだいたい６歳までに、「あること」を決めて、

１５歳くらいまで「あること」を修正していって、

その後は「あること」を頑固なものにしていく・・

で、それが当たり前のように行動していって、

最終的な結果も「あること」通りにしてしまうんですね。



その「あること」というのが信念とか思い込みで、

それはただ弱い立場にある自分を守るために

身に着けたもの・・・・。


それに良いも悪いもなく、また軽いものや重いもの

もあるけど、大人になって人生においてブレーキと

なってしまうものもあるんです！。

　

大人も大変ですよね～、

子育って・・・・・・。

自分もその中の一人なんですが・・・。



　
　もし、みなさんの子供が何かしらアピール

してきたとき、例えば泣いたり、せがんだり、

怒ったり、何か行動したりしたときに、


自分のいろんな心のメガネを通してみるのではなく、

そのメガネを一旦どこかに外して置いとく感じで、


ちゃんと受け止めて、

最後に「何をして欲しかった」のかを

満たすだけでも、あとあと子供も

親も楽しい人生を歩み始めるんじゃ

ないかな～と思ってます。




大人も人間なので、いつでもできるわけでは

ないけど・・・。




ちょっと気分をかえて・・・
（何かを感じとってくれたら嬉しいです）↓



  

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　薄暗い中、ポツポツと雨が降って肌寒いですね～。

みなさん、風邪をひかないように暖かくして寝ましょう！。
（Ｐ，Ｓ：インフルエンザ予防接種・・痛かった）


　さて、先週行われた島尻地区ミニバスケ冬季大会ですが、

佐敷小男子はベスト8となりました。

　目標には届かなかったものの、

試合後泣いている子達がいて、くやしがっていたそうです。

「くやしい・・」と感じることはいいことですよね～。


１２月の県大会へは出場できるので、そこでくやしさ（痛み）を

爆発させて、勝利していってほしいです。



　ＤＶＤ見たけど、けっこういい動きしてたな～。

ミニバス関係者のみなさん、

県大会は佐敷・・・あなどれませんぞ～（笑）。


　それと、女子は公式戦初勝利＋ベスト８進出しましたよ。  

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　朝半袖で過ごすには、厳しい季節となりましたね。
　（遅い？）


先週から始まった、地区ミニバスケ大会・・・・

今日は３回戦、４回戦が行われます。



　ケガも多く、フルメンバーでの出場ではありませんが、

今まで積み重ねてきたものを、すべて出し切ってほしいです。

みんなの大好きな、コービー・ブライントやレブロン・ジェームス選手

ドゥウェイン・ウェードのように・・・・・・




Go！、SASHIKI  

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　今日は何事もスムーズに進んだ感のある一日でした。

ふと一日を振り返ると、そんな日ってありますよね。

何がよかったんでしょうか？。

振り返ってみてもいいかも・・・・。



　さて、最近はいろ～んな本を読む機会が増えてます。


ほとんどNLP系とかカウンセリング系ですが、

と～っても腑に落ちます。



NLP系は学んだこと以外にも、「なるほどね～」となったり、

カウンセリング系でも、今まで自分でしてきた事が

うまくいってなかったことに気付いたりと・・・。

すご～く勉強になります。

子育てにもすごく役にたつと思います。


みなさんも一度、違う分野の本を手にとってみても

いいかも。。。。。


自慢じゃないけど、

３年前までは全然本を読まない人でした。ハイ。


きっかけは、

バスケと子育ての悩みから、何かを変えたい！。


そんなことからだったなあ・・・・・・。




今では借りたい本や興味ある本の情報が、すぐに手に入る

仲間も増えてとても助かってます。


全部読むまで多少の時間はかかりますが、

感謝ですね～。






で、まったりと・・・・

そして何かに浸りながらも読書するときに

ボリュームを小さくして流していたい曲を見つけました。

↓結構ムーディーです
　（曲もボーカルもセクシーじゃない？）







　☆コーチング受け付けてま～す。
　子育てや仕事のことなど、一度体験して話すだけでもいいと思います。
　（詳細はオーナーへのメールにて）  

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　今日の沖縄の夜は、すこし暖かく感じますね。

外を覗くと、月明かりもみえず曇ってました。



　さて、２０日から始まった冬季島尻地区ミニバスケ大会・・・・・。


我が佐敷小男子は、冬へ向け新調した、長袖のブルーの

カッコイイTシャツをはいて優勝めざしていきます。

息子も喜んでました。




私も一応アシスタント・コーチとして、ロングTをいただきました。

が、私自身今週の土日は所用で大会参加できません・・・。


でも、子供達を信じて遠くから応援したいと思います。

子供達も一生懸命な分、

私も一生懸命楽しんで、学びたいと思います。


これは将来の子供達につながると思うので・・・・。


Go！、佐敷小男子。

県大会は必ず行くからね！。



＊明日は知念小との練習試合なので

一生懸命子供達を承認しま～す。


では・・・。  

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　さわやかな天気ですね～。

こんな日は、一日中外でのん～びりと過ごしたいですよね～。




　さて、ふと書きたくなったので、文章だけですが、

載せたいと思いました。






　↓


　いるだけでいいよ～


　子供一人一人・・・・

　妻も・・・・・


　その周りの人たちも・・・・


　大人たちも・・・・・



　ただ、いるだけでいい。


　一人一人・・・あなたはこの世界に

　一人しかいないんです。



　オリジナルなあなたはこの世に一人。



　いいんだよ

　いいから・・・。


　泣かなくていい・・・。

　存在していい・・・・。



　ありのままの自分が・・・

　ありのままのあなたが・・・


　完全で、完璧だと感じてます。






　今までの積み重ねが、昨日気づかせてくれました。


　今まで無意識に無視してきたことに

　向き合う時期にきています。



　その後は、幸せかも・・・・。





　
　  

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　油断してたのか、朝晩冷えるようになっていて、気がつけば

少し鼻がムズムズしている今日この頃・稲垣ゴロー・・・・。

　リラ～ックスしすぎ？っていうことかな～。

ということはいいことですよね～（納得！）。




　さて、NLPマスターから一週間以上が経ちました～。



で、今・・・・すご～く落ち着いています。


自分の世界が上に上がっている感覚なんです。


何じゃそりゃって感じですよね～。


そして、なにやら大きな決断をする時期に来ている気がします。

家族を巻き込むくらいの・・・・。
（家族動揺中）

人生を揺るがすくらいの・・・・。

本当にやりたいこと選択中です・・・。


みなさんこの戻れないヒッシーをどうぞ応援してください。



で、今回の選曲は

映画「マネキン」の主題歌だったものです。

私の今の心境を映し出すように、

タイミングよく探せた気がします。



フレーズのUS（私たち）＝Me（私）にして聞いてもいけると思います。

  

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　先週の日曜日は、新しく建てられた大里南小さんへお邪魔して、

久々にミニバスケの練習試合に行ってきました。

　課題をもって挑みましたが、その課題の修正点や新たなメンバー

での発見もあって楽しかった～。

それにしても、コーチの作戦はさておいて、

子供達でナンバープレイを考えて攻めていたし・・・

嬉しいような、嬉しくないような・・・。

でも、イキイキしてたなあ～。

　それにしても、新しくなった体育館は広かったです。

サイドライン、エンドラインの外のスペースが広い・広い！。

今後試合会場として、とてもお世話になるかも・・・・。

大里南小さん、ありがとうございました。





　さて、タイトルにある「恐い」ですが・・・


NLPでは、人間が生存するために感じる欲求の１つに

「安心・安定」があります。

多分ですが、ふだんみなさんは家庭や仕事、人間関係などで、

いろんなことを避けてその「安心・安定」を作り出していると思います。


で、その安心から「不安定」になろうとすると、

不安や恐怖を感じてしまうかもしれません・・・。


例えば、

チャレンジする、

新しい仕事を始める、

新しい人間関係をつくる、


などなど・・・・

私も実際そうでした！。


今は大丈夫ですが・・・・・。






そして、逆にもし「不安定」を知らなければ・・・、

不安や恐怖を漠然と感じてしまうかもしれません・・・。

実は今日、身近に「安心・安定」が「不安定」を恐がらせて

しまうという強い体験をしました・・・。


具体的には伝えられませんが、

これは長い人生での安心・安定のために必要だと判断しました。




もし、

「不安定」を感じて、楽しめたら・・・・・・

人生においての本当の「安心・安定」を実感できると思います。

ウン。


　
　あなたの不安定を感じる方法には、どんなものがありますか？。



今回は真面目すぎ？。






深～いですが、今この曲が聞きたくなりました。

いろ～んな創造してね↓

  

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　今日はポカポカ陽気でしたね～。

仕事で職場をちょっと離れて、しばらく車の中いたんですが、

汗がじんわりと出てきたので、ついクーラーをかけてしまいました。


　みなさんにとっては、どのような一日でしたか？。






さて、話は急なんですが・・・・


わたくしコーチング始めます！。




今まで違った認識のもと、スキルだけに焦点をあてていました。


でもこの２ヶ月間・・・自分を見つめ、


本当の自分のやりたかったことが再認識され、


自分のリソースも発見し、


支えてくれる仲間もできました、


恥ずかしいですが裸の自分も発見しました。





あなたの人生をデザインできるよう・・・



私は両手を広げてあなたを受け入れます。


そして、あなたを包みます。





あなたが本当に


幸せを実感できるように。




そのお手伝いをさせてください。






詳細はオーナーへのメールにてお伝えします。



あなたのちょっとした勇気が、


あなたの人生を変える鍵になるかもしれません。

















  

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　ここ沖縄も、朝晩肌寒くなりましたね～。

この記事もやや鼻の詰まった状態で書いてます。（笑）

みなさん、風邪には気をつけましょうね。
（一応、インフルエンザ予防接種をお奨めします。一応ね・・・）




　さて、９月より受講していたNLPのマスターコースが無事終了となりました！～。


　これまで自分と向き合って、不安、恐い、混乱、ドキドキ、ワクワク、

　　　　　　　　　　　　　　　泣き、笑い、楽しみ、興奮、バクバク、自信、

　　　　　　　　　　　　　　　そしてまた泣き、笑い、感動・・・・・



　　たくさ～ん、たくさ～ん味わいました。





　そして、みんなと関わりながら自分自身がビックリするような

リソースを発見したり、

周りのリソースを発見したり、本当の自分にたどりついたりと・・・・・

激しい２ヵ月間でした。




　フウ～、




今は・・・・

ヒト段落して、何故か寂しさを感じています。

それと今後自分がどうなっていくんだろう？

という期待、不安、楽しみなど・・・。



でも、こうなった自分はもう後戻りはできません。

やりたいこと、楽しいことにフォーカスして進もう！。

第二の人生の出発地点にいる様な感じです。


もう日は昇った感・・・・？。
（画像は友人からいただいたものです、
　これからの友人達を見ているような・・・）





　「これからは自分のリソースをフルに活かして、

そして自分をもっと開花させていって、

相手のタイミングとなって、

心の奥底からの変化のお手伝いをして、

相手に幸せの実感を伴わせる事ができればと

思っております。」


　以前の自分とは確実に違いますよ～。




　いけるかも。


　通わせてくれた妻、そして子供に感謝。


そして、クラスの友人達にも感謝。



  

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　最近は朝晩ともにだいぶ冷え込むようになりましたね～。

朝気がつくと、布団もかぶらずに赤ちゃんのように丸まって

いた自分がいました。


でも今日の天気くらいが一番自分にとって過ごしやすいかも・・・。




こんな日はドライブして、海行ったり、森林浴したり・・・、

どっか北部あたりの民宿にとまって、過ごしたいなぁ・・・・。



でも仕事もあり、週末までスケジュールでいっぱい！。




　でもスケジュールがいっぱいといっても、全然「疲れ」とはほど遠い

ものだと思う。


　確かに、休み全てが自分の為にやってるけど、

でも後々周りにいいエネルギーというか、

影響を与えることができると思うので、

全然苦になりましぇ～ん。

　それにとっても楽しいから・・・。



　それに今週を集中して、

　楽しんで、

　味わって、

　聞いて、

　混乱して、

　行動して、

　変えて、




　いけば、そのあとがすごく


大きく変化していくと思う。





　〇十年の人生のうちで、たまには

こうやって集中している自分がいても

いいんじゃない？。


　そう思いませんか？。。。。


　


　  

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　今日は台風の影響で、午後から学校も休校となりましたね～。

で、タイミングよく職場も午後は休みだったので、

子供達を連れて早速TSUTAYAへ！。

子供達も思い思いのDVDは探せたものの、

自分の借りたいDVDが見当たらない・・・・



まっ！、いいか！！



ってことで家でまったりと・・・・。

（↓葉っぱが無くなってる・・・）








たま～には自宅でゆっくりするのも

いいですよね～。






で、最近すごく自分自身がいろんな

「リソース」に「感動」を覚えています。


自分や周りの仲間たちから・・・・・


視点の変化、リソースの発見、リフレームなど。


中には表面ですぐ探せるもの・・・・・

中にはすご～く深いところにあって、

なかなか捉まえきれないもの・・・・




いろいろあると思いますが、

意外と本人も知らない・・・気付いてない・・・かも。


だから厄介かもね。



でも気付いた時・・・

すごく感動ですよ。



こういうことをやりたかったのかもしれないなぁ～。

最近すごく気持ちいいです！！！！。　ハイ！。



↓これは、リソース？、強み？、

皆さんも何度か見たことあるかもしれませんが、

味わってみてください。↓




もしかしたら、

日常のまわりにたくさんあるかもね。


では・・・・  

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　先週の土曜日に行われた、島尻地区シード権大会の

会場校決勝にて、我が佐敷小男子は惜しくも勝利することが

できず、準優勝（ベスト８）となりました。


　でもベストメンバー２人の負傷があって、

残りのメンバーでここまでこれたのも

１つの収穫だったと思います。

うちの長男も成長した様です。




　えっ、長男の応援行かなかったのって？。




そうです。


NLPの特訓で土、日は不在でした。


その２日間で、いろ～んなことを学び、さらに学び・・・

今、嵐の前のような・・・・



妙～な静けさを感じます。





日曜日は特に、胸騒ぎがあって「ヤバイ」って感じでしたが、

出てくるのを躊躇したようで、途中で胸の奥に沈んでしまいました。




そのあとからですが、

妙に静かなんです・・・・


で、


もし、何かあったとしてもこの曲のように

リラックスして、やわらかくいきたいですね！。





この曲が今の自分の心を表している様です・・・・。

　  

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ここのところ夜は、メッキリ肌寒くなりましたね～。

ちなみに昨日の夜は、その中で美しい月を見て、

友人達とその光りを浴びてました！。




昨日は、とくに大きな気づきはなかったんですが、

今日・・・、朝から涙がにじみ出ています・・・・。



切ないような、

締め付けられるような、

ちょっと苦しい感じで・・・・、




そして繰り返される言葉が、


「ごめんなさい！！！」



ただ、そう言いたくてしょうがないです。

何度も、

何度も・・・∞。


いろんなことが、フラッシュバックしてます。





とりあえず、今日家に帰ったら言ってみます。
　　　（言えるか・・・）





妻、長男、長女、次女、できればチビちゃんに・・・・。




昨日のタイミング・メンバーに感謝！。

キッカケとなる本を貸してくれた友人に感謝！。




☆明日は保育園の運動会で行けないけど、

　ミニバスケチーム！！！、

　がんばって地区４シードとって欲しい！。

　今起こっている逆境を乗り越えて・・・。


  

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　今日は朝からの雨、曇り空だったんですが、

あえて職場の駐車場に駐車せずに、少し離れた海沿いに停車。


　そこでしばらくだけど、潮の引いた浜で白い渡り鳥が、

エサを探している光景を眺めながら・・・・・・、

そして静かな海面を眺めながら・・・・、



「俺ってカッコイイ！！（何でよ！）」と


妙に納得して職場まで歩きました。


　そして傘をさしているにも関わらず、

横から時折入ってくる雨に

「えーっ、冷たいー！！」

「でも、いいよ」

と一人乗り突っ込みしながら、

タイムカードをカシャ！。


　え～っと、

ここでブログ閉じてもいいですよ～（笑）





　
で、話は変わりますが

昨日から挑戦した「一日断食」が今朝で見事終了となりました。

昨日の夕方くらいから、ムショウに食べたくなったけど、

それ以降は、とてもリラックスして、心地いい状態でいれましたよ。



そして今日のお昼ごはん・・・・。

本当は外出して、超おいしいごはんを食べたかったけど、

事情により近くのスーパーでの買い物となりました。


そこで、いつもの弁当とちょっと贅沢にパスタスープ？

を購入。


で、食べだした瞬間から何かが違っているのが分かりました！。


おいしいんです。

何度か食べてきたお弁当だけど、おいしいんです！！！！。


ご飯も、おかずも、やさいも、スープも・・・。


甘い、辛い、すっぱい、暖かい、冷たい、やわらかい、

塩辛い、「これあんまり・・」、シャキシャキ、ゴリゴリ・・・・。




「今までどうして感じなっかんだろう？」と思うくらい！。


「まるで口の中が、コンサートホールの様やわ～～」
　（↑あまり深く突っ込まないでください）


　　
そんな感じでした。



またいつかやりたいです。

それも断食後に「瞑想」・・・・

絶対すごいことなるはず！！！！！。

  

　　　　　ヒッシーへのブログ訪問感謝です☆



　台風？の影響か

今日は一日中曇り空だったような気がします・・。。

　みなさんのところは、どうだったでしょうか？。



　さて、先日行われた「早朝瞑想」はいくつかの気づきがあり、

それはそれで学びになったんですが、

実はその日の帰りに、とてもやりたくなったのが「断食」！。


　無性に断食がしたくてたまりませんでした・・・・。


　その日は、バスケで集中しすぎたのかお昼をめいいっぱい食べてしまい、

チャンスを逃してしまいました。


で、今日また突然断食したくなったので「最低一日」をなぜか

目標にして、朝から何も食べずに今現在・・・続いてます。



　さすがに働きながらも、２～３日くらいの断食になると、

メディカルチェックが必要性が出てきそうなので、

とりあえず一日頑張ります。





　でっ、　何で断食？って？。



え～っと、



ただ・・・ただやりたかっただけなんです・・・・。




今は、とてもダルイんですが

複式呼吸で、大きく吐くことができるからか知らないけど、


でぇ～じ、気持ちいいんです！！！


みなさん、ぜひ一日だけでもチャレンジしてみては？。

瞑想体験も違ってくるかもしれませんよ！。



大きな学びがあったら、また報告しま～す。




最後に・・・、



今日妻が仕事帰りにめずらしく買ってきたのがこれ↓




小倉シューとシュークリーム！！！


何で今日・・・・・・・・・・！

  

　　　ヒッシーへのブログ訪問ありがとうございます☆




　今日は早朝から、豊崎の埋立地にあるビーチでNLPマスターメンバーで

「早朝瞑想」するということで、参加してきました☆。

今回のメンバーは、ジュ〇さん、グレープスさん、にみいさん、フリッパーさん、

Y子さん、F江さん、まったるーさんと私の８名！。



本当は行ける予定（前日飲み会があったので・・・）ではなかったんですが、

目が覚めると何と６時前！！！！。

　「えっ、行けるじゃん」といことで、急遽参加しました～。
　（無意識が行けって言っていたのかも・・・・）



私自身もそうなんですが、

「瞑想」ってどういう風にやるのかわかりません・・・・・。

今日は自分なりにやってみました☆。

もし分かる方がいれば、コメントいただけると嬉しいです☆





で、感想はというと



「でぇ～じ、気持ちいい～」



朝日を浴びながら、自分の心、体がリラックスしていって

最後は体があるような、ないような感覚に陥り、

また、自分が呼吸していることさえ忘れてしまいそうなほど

その場所に一体となっていく感覚・・・・・。


そして、いろんな事柄が浮かび上がってくる・・・。

何言っているか分かりませんね！。



とにかく、

瞑想が終わったあとの、集中力が違うような気がします。

それと自分の感覚が研ぎ澄まされた感もありました！。



その後のミニバスケ練習では、ずゥ～っと喋りまくってました。


いいですね～。


しばらく続けようと思います！！！！！。


いろんな場所でもできるしね。



最後のシェアも、どんどんすごい内容になりそうです。ハイ！。


  

　
　ヒッシーへのブログ訪問感謝です☆



　
　今日は朝から雨が降ったり曇ったりとすぐれない天気ですね～。

こんな時は、何もやる気は起こらないですよね～。

そうでしょ？。





　　↓

「そう、そう」


「だからね～」


「フム・フム」（うなづいて）




こんな反応をした方・・・・・・



フフフフフ・・・・・・・




「引っかかりましたね！！！」





実は、これにはちょっと落とし穴があって、


「天気がすぐれない」

から・・・・

「何もやる気が起こらない」


というのは実はイコールではないのです！。




この視点でいると、本当に「何もしない」ということになりかねません。




そこで、もうちょっと視点を切り替えて、


「天気がすぐれない」


から・・・・


「普段できない、読書でもしようかなぁ」

「家の掃除でもしようか」


という風に切り替える事によって、

一日の終わりの結果が、違ったものになると思いますよ。




例えば、

メガネをかけている方なら、

その出来事を違うフレームに変えて見るように・・・・





さあ！、こんな天気はこんな曲でダル～く

吹き飛ばしましょう！。






どうです？。


ビミョーでした？。  

　　　　ヒッシーへのブログ訪問感謝です☆




今日は午後から息子、娘達と３人を連れて小児科にいた私です。

結構うちでは風邪が流行っているので、みなさん・・・・気をつけてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（関係ない？）



さて、

先日とても驚いた事があったのでアップしたいと思います・・・。


月曜日の昼過ぎに、家の前でいろいろと思考をめぐらせていると、
（えーっと、たまにあります・・・・）

「キキーッ！」とワンボックス車が私の前で急停車したんです。


そして、中から出てきたちょっと変？な青年が

「前、こんな車乗ってた人だよね？」

って聞いてきたので、「えっ、何で分かるの」って感じで

よくよく話を聞いていると、「あの当時に乗っていた車の

中身に興味があって、もしそれを今でも持っているなら、

購入したい」との事・・・・・。
（だいぶ怖いくらい知ってました・・・）




想像ついている方もいるかと思いますが、実はあの当時、

相当・・・車に凝っていて、何と計〇〇〇万円近くする

CDプレーヤー、フロントスピーカー、パワー・アンプ、ウーファー、

などを搭載していて、ボーカルが毎日私の目の前でコンサートを

開いてくれている環境を楽しんでいたんです。懐かしい・・・。


ボーカルの息継ぎ、鼻息、吐息、ギターの位置、ドラムの位置、

奥行き、絃のかかり具合、観客の声・・・・・・

最高でしたよ～。




で、その青年はそのすべてを購入したいとの事。

家にすべてを保管してあったので、

私はその青年と話しながら値段を決めようと思いました。


その青年の背景を探りながら・・・・

本当に払えるのかを探りながら・・・・

何のために買うのかを探りながら・・・・・


私がお奨めしたのは「買わないほうがいい」ということでした。

この青年にとっても、欲求にとってもメリットは無いと説明までしました。


でも最終的に彼の熱意？に負けて、「じゃあ〇〇万円で売るよ！」

となってしまいました。


そして話の途中から「兄貴・・・・」

というフレーズを使い始めていたことを気付いたんです。

ちょっと笑いそうになったんだけど、本人がマジだったので

そっとしておきました。



でも、何年も家の中で使われないまま眠っているよりは

大事に使ってもらえる人のもとで才能を発揮した方が、

システムにとってもいいかもしれませんね。



　
　最後に、この曲をあのシステムで聴きたかったなぁ～

ということで・・・・、



この曲は、心の友から最近いただいたものです。

ノリノリでしょ？。




  

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　本日をもって、数ヵ月（毎週水曜日）続いた「社会人バスケ」

リーグが終了しました。


　当初の目標である「１勝」は、見事成し遂げることができたので

チームとしては喜ばしいかぎりです。ちなみに、１勝８敗でした（笑）。


　でもアラフォー・チーム（マスタークラス）が２０代・３０代チームと

試合できることはなかなか無いので、貴重な経験をさせていただきました。

試合を重ねるたびに、チーム全体の体力がついてきて、

個人的にも、なかなかいい動きになっていることが嬉しかったですね。




で、今週土曜日からいよいよ　ｂｊ　リーグが始まりますね！。

突然ですが、みなさんプロバスケの試合を生で観戦したことありますか？。

もしないのであれば、一度観戦することをお奨めします☆。


ちなみに、スポーツ観戦で応援するときのハラハラ、ドキドキは

「やる気と興奮のホルモン」

といわれる、ノルアドレナリンの分泌を促し、

これが脳への刺激となって、

多くの脳神経細胞を活性化させるそうです。



沖縄にある「琉球ゴールデンキングス」は

地元に根ざしながらも、

エンターテイメント的には、アメリカのNBAにも引けをとらないと思います。




バスケを知らない人でも、ビールやカクテル、

ホットドック、ポップコーンをもって、

２ｍの大男たちが暴れる姿を間近で

みるだけでも引き込まれます。ハイ。


ぜひ、沖縄のファン（ブースター）になって応援してみては？。

あの会場での一体感はなんともいえないですよ～。

人類みな兄弟って感じです。




いつ観ようかなぁ・・・・・。  

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　日中も過ごしやすい季節となりましたね～。

この季節はみなさん、どんなことに集中していますか？。

おいしいものを食べる、読書する、掃除する、寝る・・・・とか。


　さて、日曜日はNLP同期のまったる～邸で遊んできました・・・・。

気付けば朝の６時・・・・。

あまりにも楽しくフィーバーしちゃいました。

１９７０年、８０年、９０年代？の曲がたくさんあって、まるでディスコ！
（今はクラブ？）

ビールに、トニックウォーター、ジン。

そして、おいしいおつまみがあればもう盛り上がるしかないですね。

久々の朝帰りでした・・・・。
（え～っと、妻の目線が怖かったです。ハイ。）


そしてしばらく「寝たい！」、と言いたいところだけど、

８時半からバスケ練習。

結構キツカッったっす。

でも、３on３県大会とブッキングしていたので

集まったのは低学年入れて１０名。


で、「楽しもう」ということで

ストレッチ、ハンドリング・・・まぁここまでは普通に・・・。

そしてゴキブリジャンケン、シューティング、ワン・ワード、

ディフェンス・フットワーク、ブラインド・ウォーク、

計算ドリブル（コーディネーション）、ドリブルカット、

これ何？ゲーム・・・・

こんな事ばっかりやってました。
（でも、脳は活性化してると思いますよ～）



まっ、たまにはいいんじゃない？。



で、１２時ころから知念小へ娘のお迎え・・・。

そこでまったる～同期の〇川先生と談笑・・・

その時点からフラフラとしてきて、変な汗がダァ～っと

出てきたので、涼しいところで。


娘と家に帰る頃には「ウェッ」・・・、

帰宅してばたんと寝てしまいました・・・（また、目線を感じる）。


あきれて私以外？の家族はショッピングへ・・・。


でもいつもなら、二日酔いで一日をつぶしていたと思うけど、

今の私はちょっと違うかも・・・・、ちょっと寝てから掃除しました。
（反省も込めて・・・）


「ゲフッ・・・」


行かせてくれている、妻に感謝ですね～☆。  

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今日は晴れながらも、うすく雲がかってポカポカとした

いいお天気でしたね～。

どこかの木陰で、「大」の字になってしばらく寝たかった・・・・・。


でも今日は、小学校のPTA主催によるお祭りでした。


バスケ部は男女とも資金造成のため、一角にてバザーを

行いました。

年に一度あるかないかの「売り手」を経験したんですが、

面白い！。

小さい子から、大人・お年よりまでいらしてたんですが、

ミルトン使って購入してもらったり、

「あっ、この方は買わないな！」

とか、

いろいろな人の反応・行動をキャリブレーションするだけで

大変勉強になるし、そうしている自分が嬉しかったな～。

さらによかったことは、

自分の〇界モデルの修正部分を発見できたことです☆


また変化するかも・・・・。


子供達は、焼き鳥・そば・ゲーム・抽選会を楽しんだようです。  

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今日は午前中曇り空で、所によっては激しい雨が降っていたようですね。

その影響なのか、ムシムシしていて出勤時には汗が結構滲んでいましたよ。
（飲みすぎ？）

みなさんは、今日はどんな一日だったのでしょうか？。



さて、今日は仕事もほどほどに（←オイ）こなし、夜からはコーチングとNLP

のスキルアップを目指し、仲間と共に「てぃるる」で学んできました。

週末の夜にも関わらず、集まってくれた７名のみなさまに感謝です☆。

そして手配をしてくれた、Kさん、Yさん、ありがとう！。

特にリレーコーチングは、みんな腕を上げていて、

短時間でクライアントの望む状態へと案内したので、

終了後はみんなで拍手～、それと肯定的な

フィードバックをいただき、嬉しくなりました。

快感～ですね。





それと、コーチング前に２回ほど

「いつもよりニコニコしてる～、
何かいいことあったの？」

と聞かれたんだけど、特に何も思いつきませんでした・・・・。

今思えば、多分・・・多分・・・、

気のせいかもしれないけど、世界〇〇〇が変化して

その瞬間瞬間が楽しかったんだと思う・・・・。


さてさて次回はどうなるやら・・・・。  

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　夕方ごろになると涼しくなってきましたね～。

みなさんは、油断して体調を崩さないようにお気をつけください☆。


私はというと、先々週から一週間ほど体調を崩してしまい、

微熱が続いていました。医者に診てもらって薬を飲んでいた

はずなのに・・・・。

　今回の風邪は、私の記憶に無いくらい変な風邪だったんです！。

眠たいような、寒くてだるいような・・・・、

気がつけば４時間くらい椅子に座っていた時もありました。

まっ、たまにはよかったかも・・・（軽）。




　「よかったかも」・・・・なんですが、今日とてもいいことがあったんです！。


実は昨年から、とある糖尿病専門（内科）のクリニックで、ボランティア

として検査業務のお手伝いをしていました。

そして今日突然、「昨年からの交通費だけなんですが・・・・」といくらかの

こころざしをいただきました☆。（ラッキー）

　私自身、このような期待は全く無かったんですが、

一応「えっ、いいんですか？」と遠慮するぐわぁ～しぇ～して、

遠慮なく受けとった訳です。。。


　そして、帰り際「どんな豊かさとして使おうか？」と車を運転中、

脳裏に「靴・・靴・・・・！」と閃いたので、Uターンして買っちゃいました。

これです↓（結構使い分けできそうです）




　で、引っぱり続けて最後になってしまいましたが、

タイトルの意味が次で分かると思います☆。


　この曲は、今まで英語も分からず、ただノリとリズムが良くて

大好きだった曲です。そして実際歌っている画像を見て、

ショックというか、「いいんだはずねぇ～」と思ってしまいました。


　⇒決して、〇。〇〇星人といわないでください（笑）




では、お口直しに・・・・・

私が見た映画の中で、「シーン」と「バックミューゼック」

が非常にマッチしていて、でぇ～じ鳥肌立った歌です。

カッコイイです☆↓




ねっ？、カッコイイでしょ。



それと・・・・

この動画の中に、子連れのお父さんが移っているの観ました？。

これをみてわたくし、「ドリカム」の沖縄コンサートを思い出しました。

妻が大好きで、当時１歳になる長男を連れていったんですが、

会場入り口で「小さいお子さんは遠慮願います」と断られました。
（今思えば、当たり前ですよね）


だ～け～ど！、


スタッフの一人がわざわざ「ボーカル・吉田さん」に連絡をとって、

「今回だけOK」ということで入場を許可されたんです。

そのときは、本当に感激でした！。

もちろん歌も素敵でしたね～。

あっ、タイトルからまた反れてますね・・・・。

では、

　

  

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　久しぶりに時間の余裕を見つけたので、You Tubeで音楽検索してたら

高校時代によく聞いた思い出の歌を見つけたのでアップしま～す。


Berlin - Take my breath away

　


この曲は、みなさんもお分かりのように映画　TOP　GUNの挿入歌でした。

私は高校生のとき、何と３回も映画館でみたんです！。

それもデート！といいたいところですが、

全て男友達に誘われ３回も観るはめに・・・・。

何で？といいたいところですが、まっ！仕方ないですよね。

相手も誘う相手がいなかったわけですから・・・・・（悲）。

まっ、でもいい思い出です。



それとジュークボックス（今もある？）でよく聞いていた曲です。

彼女の力強い声が大好きでした。


Belinda Carlisle - Heaven Is A Place On Earth




最後までご鑑賞いただき、ありがとうございました。