心＆身体の成長の日々

　　　　　ヒッシーへのブログ訪問感謝です☆



　台風？の影響か

今日は一日中曇り空だったような気がします・・。。

　みなさんのところは、どうだったでしょうか？。



　さて、先日行われた「早朝瞑想」はいくつかの気づきがあり、

それはそれで学びになったんですが、

実はその日の帰りに、とてもやりたくなったのが「断食」！。


　無性に断食がしたくてたまりませんでした・・・・。


　その日は、バスケで集中しすぎたのかお昼をめいいっぱい食べてしまい、

チャンスを逃してしまいました。


で、今日また突然断食したくなったので「最低一日」をなぜか

目標にして、朝から何も食べずに今現在・・・続いてます。



　さすがに働きながらも、２～３日くらいの断食になると、

メディカルチェックが必要性が出てきそうなので、

とりあえず一日頑張ります。





　でっ、　何で断食？って？。



え～っと、



ただ・・・ただやりたかっただけなんです・・・・。




今は、とてもダルイんですが

複式呼吸で、大きく吐くことができるからか知らないけど、


でぇ～じ、気持ちいいんです！！！


みなさん、ぜひ一日だけでもチャレンジしてみては？。

瞑想体験も違ってくるかもしれませんよ！。



大きな学びがあったら、また報告しま～す。




最後に・・・、



今日妻が仕事帰りにめずらしく買ってきたのがこれ↓




小倉シューとシュークリーム！！！


何で今日・・・・・・・・・・！