心＆身体の成長の日々

　　
　　みなさん、こんにちはヒッシーです☆


　今日も～暑い暑いぃ！
　最近、運動不足を感じている今日この頃の自分。。
少し身体を動かすだけで、ジト～っと汗が滲み出てきます。
あまりの暑さに、夜は少し冷房をかけてるからかなぁぁ・・・・。


　よし！、今日は社会人バスケの日なので、身体をいたわりながら
汗を流そうっと！。

　さて、Ｆace bookでも書きましたが、みなさん「がんばってますか？」
いきなりの質問で驚きました？。

　実は、みなさんがよく使う？「がんばれ～！」って言葉ありますよね？。
私もよく大人同士、子供にも使ってました！
今は、逆に子供に「がんばらなくていい！」って言っちゃうくらいです（笑）。

　「がんばる！」って以外と苦痛を伴ってるので、なかなか長続きしないんじゃないか？って思うからです！、ハイ・・・。
コーチングでも大事！！！
子供が大人になるにつれても・・大事！！！


　
　ＮＬＰ（神経言語プログラミング）の前提で、

　人は痛みを避けて、快楽を得るために行動する

って学びましたが、まさに「がんばる！」には痛みが伴って
いるかもね～。

　この前、東京にストレス・トラウマ・恐怖症のセラピー（ＥＭＩ）を学びに行った時に、棚田さん←スゴイ人です　http://ameblo.jp/tanada-nlp/もおっしゃってました。

　思うに逆に「がんばらなくていいよ！」って言うと、子供ははじめ
キョトンとするかも！。
だけど、安心して窮屈さから開放されて、のちのちイキイキとスポーツも、
勉強もがんばる？（笑）かも・・・。

あっ！、恥ずかしいかもしれないけど・・・、
「ありのままでいいんだよ～」、
「でも、大事に思ってるよ～」、
「大好きだよ～」
は付け加えていた方がいいと思います！。
　

　よ～し！、夜はバスケでこの曲↓のように動くぞぉ！

　

　こ・・・こんなに筋肉は無いですよ（笑）

あ・・・、明後日？の筋肉痛が心配・・